感情方面如何找到感觉顺位？

要如何有意识地运用这个情绪导航，引导我们去做出人生的一系列选择和决定呢？

首先，你要明确化"你要的东西是什么"。

其次，你要找到它的感觉顺位。这个感觉顺位非常重要，因为它就是参照点，他会反馈给你知 道，你目前正在前进的方向到底是温暖还是冰凉。

我们肯定去过山区，或者在一些很厚的建筑物里的时候，我们会遇到电话信号不良，甚至不良 到你完全不能够接通电话，有时候虽然可以接通，但对方跟你讲话的时候，你听起来很模糊， 你只能听到断断续续的几个字，完全不知道他到底在讲什么。

我们的信号系统，也是同样的道理。要能够得到非常清晰的信号，要能够很清楚地收到这个信 号，并且知道接下来要做什么，取决于两个东西：

第一个，是发出的信号源必须足够清晰，信号源本身必须足够清晰。比如说广播电台，正在播 放一套话剧，当初他们用卡带录下来的时候，卡带已经受损，是有问题的，那它播出来的，必 然是模糊的，这个是信号源的问题。

第二个，就是收音机的问题，你就是收音机。即便来自你心海的消息，非常清晰而响亮都好， 但是，你有没有在听？你有没有全神贯注地在听？

大部分的人都没有，大部分的人，他的注意力在哪里？大部分人的注意力在听外面的声音：某 某人讲这样不好，另外一个人讲"那样我不爱你了〃 ......你平时都在听外面的声音，外面刮分掉你一半的注意力。

剩下的一半呢，被你自己里面的唱盘，那个烂故事，瓜分掉剩下那一半的注意力！

一半的注意力听外面的，一半的注意力虽然是听里面的，但是听烂故事，听那个烂唱盘，那么， 来自心海的消息呢？

你的内在本体不断给你发信号，嘟嘟嘟嘟嘟嘟嘟嘟......他给你打电报，它提示你，跟你说：来

到这个十字路口，你接下来应该怎么做呢？首先这个男的你不确定他一定是错的人，新的那个 是不是一定就是对的，你也不知道，而且最关键的，不是这个人对不对，而是你自己的频率有 没有调对......

你有听到吗？你没有听到！

一半，你的注意力放在外面一一这个不够帅、不够幽默，那个不够好，这个脸太圆、太扁， 喜欢晈手，又驼背......一半的注意力耗散在这一边。另外的一半注意力，耗散在自己的碎碎念

一一为什么上了点金术到现在还是没有什么起色？为什么遇到的每一个男人都不靠谱，这个 世界上靠谱的男人全都跑到哪里去了？中国是全世界人口最多的，为什么我到现在一个靠谱的 都遇不到？难道偏偏就是在我这个城市没有靠谱男吗？为什么靠谱的男人要不然已经变成了 别人的老公，要不然就是还没有出世呢？......

你能够听到你心海的消息吗？

听不到！那个声音全部被你给屏蔽掉了、变质了。你还要怎么样去情绪导航呢？ 你完完全全被误导了。